Hangi yiyeceklerde karbonhidrat yoktur? Sebzeler: Bazı sebzeler hiç karbonhidrat içermez veya çok az karbonhidrat içerir. Örneğin, lahana, brokoli, ıspanak, kuşkonmaz, kabak, avokado, marul, enginar, kereviz, roka, mantar ve biber gibi sebzeler hiç karbonhidrat içermez veya çok düşük karbonhidrat içeriğine sahiptir. Karbonhidratsız gıdalar nelerdir? Karbonhidrat içermeyen yiyecekler. Kırmızı ve beyaz et. Bunlar yüksek protein içeriğine sahip karbonhidrat içermeyen yiyeceklerdir. … Peynirler. Bazı peynirler karbonhidrat açısından düşüktür. … Sebzeler. Sebze yiyerek düşük karbonhidrat alımına ulaşmak mümkündür. … Baharatlar ve otlar. 0 karbonhidrat diyetinde ne yenir? Sebzeler, meyveler, et, balık, peynir, yumurta, glütensiz tahıllar, tohumlar vb. Tüketebileceğiniz yiyeceklerden bazıları şunlardır. Tüketmemeniz gereken yiyecekler…
Yorum Bırak