Aristo diyetinde neler yasak? Aristoteles diyeti vegan diyetine biraz benzer. Özellikle ilk 2-3 hafta et, balık, tavuk, peynir, yumurta, süt ve yoğurt yemekten kaçınmalısınız. Ayrıca şekerli meyvelerden ve karbonhidrat açısından zengin yiyeceklerden (makarna ve pirinç gibi) de kaçınmalısınız. Aralıklı oruçla 1 ayda kaç kilo verilir? Aralıklı oruç diyetiyle bir ayda kaç kilo verebilirsiniz? Aralıklı oruçla bir ayda ortalama 2-8 kilo verebilirsiniz. Aristo diyeti kaç kilo verdirir? Ne kadar kilo vereceksiniz? Aristoteles diyetiyle haftada 1 beden, ayda 2 beden verebilirsiniz. Bir ayda ortalama kilonuzun %10’unu vermeniz beklenir. Örneğin 70 kilo ile başladığınız Aristoteles diyetiyle ilk ayda 7 kilo verip 63 kiloya…
Yorum Bırak