Buz hangi ağrılara iyi gelir? Buz: Dokulardaki kanamayı azaltır. Şişliği (iltihabı) önler veya azaltır. Kas ağrılarını ve krampları azaltır. Buz: Dokulardaki kanamayı azaltır. Şişliği (iltihabı) önler veya azaltır. Kas ağrılarını ve kramplarını giderir. Buz vücutta kaç dakika bekletilir? Bölgesel ödem durumunda, etkilenen bölgeye soğuk bir buz torbası koyduğunuzdan ve cildin donmasını önlemek için buz torbası ile cilt arasına ince bir bez yerleştirdiğinizden emin olun. Buzu bölgede 10-15 dakika bekletin. Buz koymak neye iyi gelir? Yaralı bölgeyi hareketsizleştirmenin ve yükseltmenin yanı sıra buz kompresleri de faydalıdır. Yaralanmadan hemen sonra buz uygulamak şişliği, kanamayı, krampları, ağrıyı ve iltihabı hafifletir. İlk 24 –…
Yorum Bırak