Çok fazla oturunca ne olur? Uzun süre oturmak kan akışını yavaşlatır ve kan damarlarında yağ asitlerinin birikmesine neden olur. Sonuç olarak kalp hastalığı meydana gelebilir. Kan akışının yavaşlamasının bir diğer sonucu da damarda kan pıhtısı oluşma riskinin artmasıdır. Bu kan pıhtıları çoğunlukla bacaklarda oluşur. En fazla kaç saat oturmalı? Times News Network’ün bir raporuna göre, oturmak enerjinin neredeyse %0’ını kullanır. Aslında, sakız çiğnemek daha fazla enerji kullanır. Yürümek enerjinin %150’sini kullanır ve merdiven çıkmak %250’sini kullanır. Aynı pozisyonda 2 saatten fazla oturmamalısınız. Bir insan günde kaç saat ayakta durabilir? Özetle, uzun süre ayakta durmak, uzun süre oturmak kadar sağlığınız için…
Yorum Bırak