En iyi hangi vitaminler boy uzatır? B1 vitamini büyüme ve gelişmeyi desteklerken, B2 vitamini kemik, saç ve tırnak büyümesini destekler. B12 vitamini kemik ve doku sağlığını koruyarak boy uzamasına yardımcı olur. Bu vitaminler pirinç, fıstık, soya fasulyesi, yumurta, balık, süt ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. Boyu en çok ne uzatır? Boy uzatan besinler arasında süt ve süt ürünleri, yumurta, organik sebze (brokoli) ve meyveler, organik susam (GDO’lu ithal susam değil), soya fasulyesi, balık ve kuruyemişler (badem, ceviz, fındık) ilk sıralarda yer almaktadır. Süt, çocukların beslenmesinde özel bir öneme sahiptir. B12 vitamin boy uzatır mı? Yumurta beyazı, B12 kaynağı olmasının yanı…
Yorum Bırak